Sex og seksualitet

Top Photo Courtesy of Michael Prewett unsplash.com

Hjerneskade kan forårsage en række fysiske, kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, som kan påvirke forskellige aspekter af en hjerneskade overlevendes sexliv. Deres interesse for sex kan ændres, eller de kan ikke længere være i stand til at engagere sig i seksuelle aktiviteter som de gjorde før deres skade.

Køn er undertiden opdelt i en række aspekter, for eksempel: seksuel funktion, der vedrører det fysiske aspekt af køn (såsom seksuel ophidselse, samleje og orgasme) og seksuel velvære, der vedrører det følelsesmæssige og psykologiske aspekt af køn (såsom seksuel tilfredshed).

Der er en række seksuelle problemer forårsaget af de fysiske, kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige virkninger af hjerneskade, som er fælles for personer uanset deres køn. På grund af typiske forskelle i fysiologi og seksuel adfærd kan mænd og kvinder dog have forskellige seksuelle problemer.
Virkning af seksuelle problemer på seksuelle partnere

Seksuelle aktiviteter udføres ofte med en partner. Den seksuelle partner er derfor også ofte ramt af seksuelle problemer, som opleves af hjerneskade overlevende.

Overleverens virkninger kan få partneren til ikke længere at være seksuelt interesseret, vækket eller tilfreds. Dette kan ofte fremkalde følelser af skyld, forvirring og seksuel frustration, hvilket kan være særdeles forstyrrende, hvis de ikke føler sig ude af stand til at tale offentligt over for sådanne følelser. Dette kan igen påvirke forholdet i sig selv.

Omvendt kan en overlevende med hjerneskade miste interessen for deres seksuelle partner, for eksempel hvis de ikke kan huske vigtige øjeblikke af intimitet eller ikke længere er interesseret i sex. Dette kan være dybt forstyrrende for en seksuel partner, der stadig er seksuelt interesseret i overlevende og ønsker at være intim med dem. Mislykkede forsøg på at vække eller engagere overlevende kan få partneren til at stille spørgsmål som en passende elsker.

Den seksuelle partner kan også kæmpe for at tilfredsstille eller ikke længere nyde tempoet i seksuelle aktiviteter, hvis den overlevende har udviklet en forandring i deres seksualitet eller har udviklet forskellige seksuelle interesser. En overordnet personlighedsændring hos den overlevende kan være særligt foruroligende, da partneren måske føler at de er i et seksuelt forhold til en person, de ikke længere har de samme seksuelle følelser som før skaden.
Behandling af seksuelle problemer

Køn er et emne, som folk ofte føler sig flov over for at snakke om, da det er et meget personligt og følsomt aspekt af vores liv. Men seksuel aktivitet er både vigtig og helt naturlig, og fagfolk vil være bekendt med at støtte patienter med en række seksuelle problemer. Det er derfor vigtigt, at hjerneskader overlevende og deres seksuelle partnere føler sig i stand til at diskutere og søge støtte med seksuelle problemer.

Der er en række forskellige fagfolk, der kan hjælpe med seksuelle problemer efter hjerneskade, afhængigt af problemets karakter, såsom kliniske neuropsykologer, psykoseksuel rådgivning og sexterapeuter.

Afhængigt af årsagen til seksuel vanskelighed kan nogle mennesker drage fordel af at tage medicin eller hormonbehandling for at forbedre deres seksuelle funktion. Enhver behandling af medicin bør diskuteres med din læge eller neurolog, da de vil være i stand til at fortælle dig, om medicin eller hormonbehandling er en passende mulighed, afhængigt af en række faktorer, som f.eks. Hvad der ligger til grund for dine seksuelle problemer, eller om du er allerede tager medicin. Udover det rent kliniske i denne artikel, vil jeg sige at det er en meget svær samtale at skulle starte. Specielt når du kan se og høre at din partner ingen interesse har i seksualitet, samleje eller anden seksuel omgang.

En partner til sex uden for ægteskab er en mulighed, men hvor finder man lige en som syntes det er acceptabelt? Og kan affinde sig med at det man søger defacto kun er varme, berøringer, ømhed og ikke mindst sex? Jeg kan ikke finde en der syntes det er en fed mulighed, og jeg tror faktisk heller ikke andre i min situation er lykkedes med dette.. Jeg vil dog gerne høre fra andre om det er lykkedes for dem. Efterlad gerne din kommentar, i kommentarfeltet længere ned på siden. Jeg ser frem til at få reaktioner på et så kontroversielt spørgsmål.

John Grandt, Gift med Tove Marie Thomsen som er hjerneskadet.

Indlægget Sex efter hjerneskade den svære samtale blev først udgivet på www.hjerneskadet.com - Version 3.0 2026.

Photo above here by Cody Black on Unsplash

Ærlighed omkring dit forhold til din partner.

Tillad dig selv at være ærlig om dine følelser og arbejde dig gennem disse i dit eget tempo. Overvej at søge professionel hjælp, f.eks. Gennem rådgivning, hvis du kæmper med dine følelser. Hvis du kæmper med rollen som omsorgs person for din partner, bør du overveje at søge støtte fra organisationer der understøtter hjeneskadede.Som f. eks hjerneskadeforeningen, hjernesagen og andre gode organisationer. Du kan også undersøge muligheden for at arrangere et tilladt pusterum for dig selv og måske din partner, hver for sig vel og mærke.

Top Photo by Candice Picard on Unsplash

Hvis du kæmper med dit forhold, og du har opbrugt alt for at forsøge at få forholdet til at fungere, så husk at break ups er desværre til tider den eneste mulighed, der er tilbage for et par. Tal med din partner, familie og nære venner først. Hjerneskadeforeningens social rådgiver eller andre forholdstjenester kan også tilbyde et lyttende øre, men husk at beslutningen i sidste ende hviler på dig selv og din partner.

Forholdet mellem et par er unikt og kan påvirkes dybt på forskellige måder af en hjerneskade. Nogle gange kan relationer blive anstrengt som følge af skadens virkninger. Men med forståelse og støtte kan forhold mellem par være vellykkede. Det er håbet, at de tips, der er angivet på disse sider, har hjulpet dig med at identificere måder, hvorpå du kan administrere dit forhold på. Hvad der er skrevet er dog langt fra en enegyldig sandhed og du kan have din helt egen mening, følelser omkring de skrevne ord på disse sider. Det er du absolut i din gode ret til at have, siderne er kun et forsøg på at afbøde, hjælpe dig i den rigtige retning. Hvad end denne så måtte være for dig der læser dette.

John Grandt, Gift med Tove Marie Thomsen som er hjerneskadet.

Indlægget Ærlighed omkring dit forhold til din partner. blev først udgivet på www.hjerneskadet.com - Version 3.0 2026.

Top Photo by Nicolas Gras on Unsplash

Pas på dig selv

Don’t Asume anything!

Det antages ofte, at når en hjerneskade overlevende er ude af hospitalet, vil de være tilbage til
deres sædvanlige selv og det bare er et spørgsmål om tid. Desværre er det almindeligt, at skadens virkninger bliver mest synlig, når overlevende er hjemme igen, selvom nogle overlevende kan fortsætte med at genvinde sig over selve hjerneskaden selv uger eller måneder, år efter at være blevet udskrevet fra hospitalet.

Du vil sandsynligvis mærke effekten, som det udvikler sig over tid. Faktisk ‘skjulte’ virkninger af hjernens skader, såsom følelsesmæssige og kognitive virkninger, kan være mere tydelige for dig end andre mennesker, der bruger mindre tid sammen med din partner. Håb for fremtiden kan nogle gange give plads til sorg og bekymring, da virkningerne bliver mere mærkbare og begynder at påvirke et pars praktiske og sociale liv. Justering til de store ændringer i livet efter en hjerneskade kan være svært for både overlevende og deres partner.

Derudover er partnere ofte ladt tilbage med ringe eller ingen støtte på trods af de ofte nødt til at påtage sig omsorgsansvar. Disse ændringer kan typisk forårsage følelser af isolation, længsel efter fortiden og tristhed. Accept af den nye livsstil kan imidlertid indstilles over tid, især hvis overlevende fortsætter med at genoprette eller lære at håndtere strategier for at genvinde deres uafhængighed.

Faktisk styrkes nogle relationer over tid, da man som par må lære nye måder at håndtere skaden og ens forhold på.  Jeg siger ikke at det er gældende for alle forhold, men jeg tror på at det er meget rigtigt for de fleste par og generelt for forhold i øvrigt. Jeg kan jo kun skrive hvordan det er for mig selv personligt, andre kan have en helt anderledes oplevelse end den jeg beskriver.

Den første tid er der som regel altid nogle du kan trække på, men også den del ebber lige så stille ud og du står pludselig selv med alle sorger, bekymringer. Tro mig det KOMMER til at ske i de fleste tilfælde og det er også det der i langsom grad er ved at overgå mig selv og min kone, interessen vil helt naturligt dale og det kan man som menneske godt forstå. Det fratager dog ikke at man ofte kan føle sig isoleret, trist og meget nede jeg er sikker på at familie og venner ikke har intentioner om at såre nogle, men også de har et liv der skal leves uanset hvor svært det er at forstå som parret der “blev ramt”

Indlægget Forbedre livet efter en hjerneskade blev først udgivet på www.hjerneskadet.com - Version 3.0 2026.

Ramt af alvorlig sygdom

Photo by Jared Rice on Unsplash

Indlægget Kronisk sygdom blev først udgivet på www.hjerneskadet.com - Version 3.0 2026.

Indlægget Hvad sker der med relationer efter hjerneskade? blev først udgivet på www.hjerneskadet.com - Version 3.0 2026.

Som pårørende er man i anden række

Som pårørende er man i anden række. Det er personen med sygdom, der er i fokus, men det betyder ikke, at dine bekymringer og behov forsvinder af sig selv. Dine behov er vigtige.
Tal med andre

Photo by Bermix Studio on Unsplash

Ligesom den sygdomsramte er du som pårørende også kommet i en ny – måske uventet – og ukendt situation. Det vil for de fleste opleves utrygt, og det kan være svært at håndtere de tanker og følelser, der pludselig dukker op. Derfor er det vigtigt, at du får talt med andre, som kan lytte til dig.

Det kan være en i familien eller en ven, som er særligt tæt på. Nogle foretrækker at tale med en neutral person som egen læge, en sygeplejerske på hospitalet, en psykolog eller en anden professionel med en særlig viden og forståelse for situationen. Det vigtigste er, at du vælger en person, som du oplever at kunne tale frit med om dine tanker og følelser.

Der findes også pårørendenetværk, hvor du kan snakke med andre, der er i en situation, der minder om din. Her kan du tale om de problemer og følelser, du har, og du får mulighed for at udveksle erfaringer og gode ideer med andre pårørende. Pårørendenetværk finder du ofte igennem patient- og pårørendeforeningerne eller gennem din kommune.
Patient- og pårørendeforeninger

Nogle pårørende oplever, at det kan være svært at tale om sine egne følelser og frustrationer i familien, fordi det ofte er den syge, der er omdrejningspunktet. Det er der som sådan ikke noget galt i, men det betyder desværre, at man som pårørende har svært ved at finde rum til at tale om de ting, der tynger en selv.

Som pårørende kan det være svært at sætte sig selv og sine bekymringer i fokus, men det har stor betydning for, at du kan bevare et overskud – og uden det, kan du hverken støtte den syge eller dig selv.
Lyt til dig selv.

Vi har alle grænser for, hvor meget vi kan magte og forskellige måder at reagere på, når vi møder svære oplevelser. Det er helt i orden. For der er ikke en rigtig eller en forkert måde at være pårørende på.

For at være en god støtte for den syge er det vigtigt, at du lytter til dig selv. Hvad fortæller dine tanker, dine følelser og din krop om dine egne grænser og behov? Lyt til det. For hvem skal tage over, hvis du ikke magter mere?

Mange pårørende oplever symptomer på, at belastningen i hverdagen er blevet for stor. De kan både opstå undervejs i et sygdomsforløb eller som en efterreaktion. Træthed, koncentrationsbesvær, søvnforstyrrelser eller andre reaktioner, som kan skyldes stress eller en depression, er alvorlige tegn, som du ikke skal være bange for at søge hjælp til at tackle.

Indlægget Som pårørende er man i anden række blev først udgivet på www.hjerneskadet.com - Version 3.0 2026.